Ang mga allergy ay hindi kasing hindi nakakapinsala na tila sa unang tingin. Ang mga ito ay isang malubha, talamak na kondisyon na mahirap gamutin. Ang mga allergens na pumapasok sa katawan ay nagpapalitaw ng pag-unlad ng rhinitis, dermatitis, at hika.
Ang mga taong nasa panganib ay dapat subaybayan ang kanilang kalusugan at uminom ng gamot o humingi ng pagbabago ng klima sa panahon ng aktibong vegetation. Maaaring malaman ng mga residente ng Moscow kung kailan eksaktong dapat nilang gawin ito sa pamamagitan ng pagsusuri sa 2024 allergy calendar.
Listahan ng mga halaman na nagdudulot ng allergy
Maraming mga species ng halaman na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi ay lumalaki sa Moscow, kabilang ang:
- sagebrush;
- cherry ng ibon;
- poplar;
- birch;
- oak;
- alder;
- maple;
- akasya;
- abo;
- hazel.
At syempre, ragweed...
Kahit na ang mga damo, palumpong, at puno ay hindi tumubo sa malapit, hindi ito nangangahulugan na hindi magkakaroon ng mga alerdyi. Ang pollen ay mabilis na dinadala ng hangin mula sa isang punto patungo sa isa pa sa lungsod. Higit pa rito, ang Moscow ay isang lungsod na may masamang kapaligiran, kaya ang mga epekto nito ay lumalala para sa mga nagdurusa sa allergy.
Kalendaryo
| Pangalan ng halaman | Marso | Abril | May | Hunyo | Hulyo | Agosto | Setyembre |
| Sagebrush | + | + | + | + | |||
| Bird cherry | |||||||
| Poplar | + | + | |||||
| Birch | + | + | |||||
| Oak | + | ||||||
| Alder | + | ||||||
| Maple | + | + | |||||
| akasya | + | ||||||
| Ash | + | + | |||||
| Hazel | + | + | + | ||||
| Ambrosia | + | + |
Isaalang-alang hindi lamang ang mapa ng pollen ng puno kundi pati na rin ang mga pattern ng pollen ng ilang uri ng bulaklak. Ang mataas na rate ng mga reaksiyong alerhiya ay nangyayari kapag ang mga damo, quinoa, plantain, at dandelion ay namumulaklak. Ang kanilang pollen ay maaaring naroroon sa kabisera mula sa unang bahagi ng tagsibol hanggang sa huling bahagi ng tag-araw.
Paano lumaban
Sa pamamagitan ng paggamit ng kalendaryong allergy upang matukoy ang panahon ng pamumulaklak ng birch, poplar, at iba pang mga halaman, matutukoy mo ang pinakamapanganib na oras para sa iyong kalusugan. Upang maiwasang lumala ang iyong kalusugan, limitahan ang iyong pagkakalantad sa pollen.
Sa panahon ng pamumulaklak, gawin ang mga sumusunod:
- Bawasan ang bilang ng mga paglalakad sa pinakamaliit, lumabas lamang kung kinakailangan;
- Kung hindi maiiwasan ang paglabas, gumamit ng espesyal na maskara na may mga filter ng ilong; ito ay makakatulong na maiwasan ang allergen mula sa pagpasok ng katawan;
- Hindi alintana kung may mga halaman sa malapit na ikaw ay allergy o hindi, takpan ang mga bintana at pinto sa balkonahe ng basang gasa, pana-panahong magbasa-basa at i-renew ito sa buong panahon;
- regular na magsagawa ng basang paglilinis sa lugar;
- Pagkatapos ng bawat oras na papasok ka mula sa labas, maligo at magpalit ng damit pambahay;
- Gawing mas dietary ang iyong diyeta, alisin ang pulot, buto, tsokolate, mani at anumang produkto na maaaring magdulot ng reaksiyong alerdyi;
- uminom ng mas maraming likido;
- Upang linisin ang hangin sa iyong kuwarto, gumamit ng air conditioner na may air ionizer o mga espesyal na purifier, na mag-aalis ng mga pollen particle sa iyong tahanan.
Ang isang ipinag-uutos na pag-iingat sa kalusugan ay ang pag-inom ng mga gamot na antiallergic at antihistamine gaya ng inireseta ng iyong doktor. Sa mga bihirang kaso, maaaring kailanganin mo ring uminom ng mga decongestant at anti-inflammatory na gamot, depende sa mga kasamang sintomas.