Repolyo na inihurnong sa oven
Maaaring gamitin ang puting repolyo upang gumawa ng malaking iba't ibang uri ng una at pangalawang kurso, side dish, at casseroles. Ngayon, iminumungkahi namin na maghanda ka ng masarap at mababang calorie na ulam: repolyo na inihurnong sa oven. Ito ay isang dietary dish na perpekto para sa mga sumusunod sa isang malusog na diyeta.
Ang recipe ng repolyo na ito ay nangangailangan ng kaunting mga sangkap at napakakaunting oras, at ang aming step-by-step na recipe ng larawan ay magpapakita sa iyo kung paano ito ihanda. Ito ay lumalabas na medyo masarap at pampagana.
Maaari mong ihain ang repolyo na may mga sariwang damo o isang sarsa na gawa sa natural na yogurt, bawang, at mga halamang gamot.
Mga sangkap:
- puting repolyo - 1 pc;
- langis ng oliba - 2 tbsp;
- langis ng gulay ng mirasol - 1 tbsp;
- bawang - ulo;
- asin, paminta - sa panlasa.
Paano magluto ng repolyo na inihurnong sa oven
Ihanda natin ang lahat ng kinakailangang sangkap. Kunin ang repolyo, alisin ang mga panlabas na dahon, at gupitin ito sa 8 piraso, mag-iwan ng maliit na bahagi ng tangkay sa bawat piraso.
Para sa marinade, paghaluin ang langis ng oliba, bawang at pampalasa.
Kumuha ng heat-resistant dish o baking sheet, grasa ito ng kaunting langis ng gulay at ilatag ang repolyo.
Pahiran ang repolyo na may marinade at ilagay sa isang preheated oven sa 200 degrees para sa 10-15 minuto.
Ang repolyo na inihurnong sa oven ay handa na. Budburan ito ng sariwang damo at ihain.
Bon appetit!
Minute Salad - isang mamamatay na salad sa loob lamang ng ilang minuto
Cabbage buns - Inihurno ko sila tuwing katapusan ng linggo
Ang tuyong kalabasa ay eksaktong lasa ng mangga