Licorice: Mga Benepisyo sa Kalusugan at Contraindications

Ang licorice (o matamis na ugat) ay isang halamang gamot na ginagamit sa loob ng maraming siglo sa parehong Eastern at Western folk medicine. Sa partikular, ito ay ginagamit upang gamutin ang brongkitis, paninigas ng dumi, ulser sa tiyan, heartburn, eksema, at panregla.

Ang licorice ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at sa pangkalahatan ay ligtas na gamitin, ngunit mayroon pa ring ilang mga kontraindiksyon. Ang licorice ay kontraindikado para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo, gayundin sa ilang partikular na kondisyon sa atay, bato, at cardiovascular. Higit pa rito, ang labis na paggamit ng mga produktong nakabatay sa licorice ay maaaring magdulot ng mga side effect at maging ng pagkalason.

Pangkalahatang benepisyo sa kalusugan ng licorice

Ang licorice ay isang pangmatagalang halaman mula sa pamilya ng legume, katutubong sa mga bahagi ng Europa at Asya. Ang iba pang pangalan nito, "matamis na ugat," ay nagmula sa nilalaman nito ng isang sangkap na humigit-kumulang 50 beses na mas matamis kaysa sa asukal. Ang licorice (kadalasan ang ugat nito) ay ginagamit mula noong sinaunang panahon bilang natural na lunas para sa mga sipon at mga problema sa pagtunaw. Ngunit sa mga nagdaang taon, natuklasan ng mga siyentipiko ang maraming iba pang mga katangian ng halaman na ito.

Kemikal na komposisyon at mga benepisyo ng mga bahagi

Ngayon, alam ng mga siyentipiko na ang biochemical na komposisyon ng halaman na ito ay maaaring mag-iba depende sa iba't-ibang at lumalagong lokasyon nito. Sa karaniwan, ang licorice ay naglalaman ng humigit-kumulang 150 iba't ibang sangkap na may mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao. Ang pinakamahalagang bahagi ay maaaring ipangkat sa apat na grupo:

• flavonoid;
• mga coumarin;
• triterpenoids;
• stilbenoids.

Ang mga flavonoid ay kilala sa kanilang makapangyarihang antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory, at antipyretic properties. Ang mga coumarin at stilbenoid ay mga polyphenolic compound na may natural na antibiotic properties. Kilala rin ang mga ito para sa kanilang binibigkas na anti-inflammatory effect. Kasama sa klase ng triterpenoid ang mga steroidal compound.

Natukoy ng mga siyentipiko ang humigit-kumulang tatlong dosenang flavonoids sa licorice. Ang isa sa mga pinaka-aktibo ay glabridin. Ang sangkap na ito ay may mga anti-inflammatory properties at kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng metabolic sa katawan.

Higit pa rito, ang sangkap na ito ay gumaganap bilang isang phytoestrogen, ginagawa itong itinuturing na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kababaihan. Ang iba pang mga sangkap mula sa pangkat ng flavonoid ay may antispasmodic na epekto sa makinis na mga kalamnan (urinary tract, bile ducts, bituka, tiyan), palakasin ang mga daluyan ng dugo, at gawing normal ang kanilang pagkamatagusin.

Ang sangkap na ito ay isang malakas na anti-inflammatory agent. Sa Japan, halimbawa, ang isang injectable form ng glycyrrhizin ay ginagamit upang gamutin ang mga pasyente na may talamak na hepatitis C. Mayroon din itong expectorant properties. Ang mga paghahanda batay sa damong ito ay nakakatulong na mapawi ang ubo at mabilis na mapawi ang namamagang lalamunan. Higit pa rito, ang mga terpenoid ay kumikilos bilang mga ahente ng antiviral at immunomodulatory.

Ang licorice ay may epektong proteksiyon sa stress. Ang epektong ito ay nakakamit sa pamamagitan ng glycyrrhetinic acid, na nagpapa-aktibo sa mga proseso ng katawan sa pagpigil sa cortisone, ang tinatawag na stress hormone. Ang parehong acid na ito ay gumagawa ng licorice root na kapaki-pakinabang sa paggamot ng Addison's disease, metabolic disorder, gastrointestinal ulcers, pagkalason, mga nakakahawang sakit, at iba't ibang uri ng pagkalasing.

Bilang karagdagan sa mga sangkap na nabanggit, ang licorice ay naglalaman ng:

• carbohydrates;
• bitamina C;
• mga steroid;
• mahahalagang langis;
• mga dagta;
• gum;
• asparagine;
• mga organikong acid (malic, fumaric, citric, succinic).

Dahil sa mayaman nitong kemikal na komposisyon, ang licorice ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa:

• talamak at talamak na brongkitis;
• pulmonya;
• whooping ubo;
• pharyngitis;
• laryngitis;
• hika;
• dyspepsia;
• sira ang tiyan;
• irritable bowel syndrome;
• peptic ulcer ng gastrointestinal tract;
• dysfunction ng urinary system;
• trangkaso;
• hepatitis;
• cirrhosis ng atay;
• lupus erythematosus;
• mataas na kolesterol;
• spasmodic na sakit;
• stress;
• talamak na pagkapagod;
• mga karamdaman sa pagtulog;
• sintomas ng menopause;
• gingivitis;
• mga sakit sa balat.

Para sa mga babae

Kahit na ang mga sinaunang Chinese healers ay itinuturing na ang matamis na ugat ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan at ang halaman na ito ay tiningnan bilang isang mapagkukunan ng kabataan, kagandahan at mabuting kalusugan.

Salamat sa mga sangkap na ito, nakakatulong ang halaman na ayusin ang siklo ng regla, mapawi ang pananakit ng regla, at mapabuti ang pagkamayabong. Isa rin itong mabisang natural na lunas para sa PMS.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang licorice ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng menopause. Sa ilang mga kaso, ang katas ng halaman ay may mas kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng babae kaysa sa hormone replacement therapy. Ang mga tsaa at paghahanda na naglalaman ng halaman ay nagbabawas ng mga hot flashes at nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan ng mga kababaihan sa panahon ng menopause.

Ang isang decoction ng matamis na ugat ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng buhok, lalo na ang kulay-treated na buhok na madaling kapitan ng split dulo at pagkawala ng buhok. Ang licorice ay makakatulong din sa mga babaeng sobra sa timbang na bumalik sa hugis. Pinapabilis nito ang metabolismo, nagtataguyod ng pagkasira ng mga deposito ng taba, at pinipigilan ang muling pag-deposito ng mataba na tisyu. Gayunpaman, mahalagang maunawaan na ang licorice ay may mga side effect, kaya ang labis na pagpapakain dito kapag sinusubukang magbawas ng timbang ay hindi inirerekomenda.

Para sa mga lalaki

Ang mga aktibong sangkap sa ugat ng licorice ay ipinakita upang maiwasan at sugpuin ang pag-unlad at paglaki ng mga selulang tumor sa mga organo ng reproduktibong lalaki. Ang kakayahang ito ay gumagawa ng licorice extract na kailangang-kailangan sa paggamot ng prostate adenoma.

Sa pamamagitan ng komprehensibong pagkilos sa katawan ng lalaki, hindi direktang pinapabuti nito ang reproductive function. Sa partikular, ang katas ng halaman ay nag-normalize ng mga sistema ng ihi at nerbiyos, inaalis ang hindi pagkakatulog, pinipigilan ang labis na katabaan at diyabetis, at pinapalakas ang mga daluyan ng dugo.

Gayunpaman, dapat ding iwasan ng mga lalaki ang labis na paggamit ng ugat na ito. Iminumungkahi ng ilang mga mananaliksik na ang mga sangkap na nakapaloob sa damo, kung ginamit nang hindi tama, ay maaaring aktwal na magpalala ng erectile dysfunction at mga isyu sa pagkamayabong. Ang regular na pagkonsumo ng malalaking halaga ng licorice ay binabawasan ang mga antas ng testosterone, ang pangunahing hormone para sa mga lalaki.

Para sa mga bata

Ang mga bata ay karaniwang umiinom ng licorice sa anyo ng matamis na syrup. Ang lunas na ito ay maaaring gamitin upang gamutin ang tuyo at basa na ubo sa mga bata, pati na rin ang ilang mga gastrointestinal na karamdaman. Ang licorice ay kapaki-pakinabang din para sa mga bata bilang pandagdag sa immune-boosting.

Inirerekomendang dosis para sa mga bata:

• edad 1 hanggang 3 taon - hanggang sa 2.5 ml;
• 3-6 taon - 5 ml;
• 6-9 taon - 7.5 ml;
• 9-12 taon - 10 ml.

Ang lunas na ito ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa paggamot sa mga sugat at paso sa mga bata. Ang mga sangkap na matatagpuan sa licorice juice ay nagpapabilis sa paggaling ng mga nasirang lugar, na pumipigil sa pamamaga at iba pang mga komplikasyon.

Ang pangunahing contraindications at pinsala ng licorice para sa katawan

Sa kabila ng maraming benepisyo ng licorice, pinakamahusay na huwag gamitin nang labis ang damong ito. Ang Glycyrrhizin, isa sa mga pangunahing bahagi ng licorice, ay maaaring magdulot ng mataas na presyon ng dugo, pagbaba ng antas ng potasa, at pamamaga kapag ito ay naipon nang labis.

Samakatuwid, ang mga paghahanda batay sa damong ito ay kontraindikado sa:

• hypertension;
• pagkakaroon ng sakit sa bato;
• mga sakit sa atay;
• pagbubuntis;
• mga sakit ng cardiovascular system.

Nalaman ng isang pag-aaral noong 2017 ng mga mananaliksik ng Finnish na ang mataas na antas ng glycyrrhizin sa katawan ng isang buntis ay maaaring negatibong makaapekto sa pag-unlad ng fetus.

Kung lumampas ang dosis sa panahon ng paggamot sa isang bata, ang licorice ay maaaring magdulot ng mga side effect gaya ng pagtatae, pangangati, pantal, pamamaga, at pamamaga ng balat. Ang paghahanda ng licorice ay mahigpit na kontraindikado para sa mga batang wala pang 1 taong gulang.

Ayon sa pananaliksik, ang matamis na ugat ay maaaring mapanganib para sa mga babaeng may kanser o sa mga nasa panganib.

Ang hindi makontrol na paggamit ng licorice ay maaaring magpalala ng hypertension, maging sanhi ng hypokalemia (kakulangan ng potasa), hindi regular na tibok ng puso, at pagbaba ng potency sa mga lalaki. Upang mabawasan ang panganib ng mga side effect, iwasan ang labis na paggamit ng herbal na lunas na ito: inumin ito sa malalaking dosis o sa loob ng mahabang panahon.

Mahalagang tandaan na ang licorice ay hindi dapat inumin kasama ng ilang mga gamot. Karaniwan, ang mga paghihigpit na ito ay nalalapat sa:

• mga gamot na magpapanipis ng dugo at umayos ng presyon ng dugo;
• corticosteroids at iba pang mga gamot na ginagamit sa hormone therapy;
• diuretics;
• mga oral contraceptive.

https://www.youtube.com/watch?v=CDFG_tOZ7Dk

Mga gamot na nakabatay sa licorice at ang paggamit nito

Ang mga produkto batay sa halaman na ito ay maaaring mabili sa mga parmasya o ihanda sa bahay.

Syrup

Ang isang syrup ay ginawa mula sa ugat ng halaman. Ang paghahanda na ito ay may antispasmodic, antimicrobial, at anti-inflammatory properties. Ito ay ginagamit upang gamutin ang mga impeksyon sa staph, gayundin ang mga ulser sa tiyan, hyperacid gastritis, sipon, tracheitis, at matinding ubo. Ang bentahe ng lunas na ito ay hindi lamang angkop para sa mga bata, ngunit napakapopular din.

Maaari kang gumawa ng licorice syrup sa bahay. Mga sangkap:

• makapal na katas ng ugat - 4 g;
• asukal syrup - 80 g;
• alkohol - 10 ml.

Ang parehong syrup na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa paggamot sa colitis, dysbiosis, pamamaga ng pantog, stasis ng apdo, at dysfunction ng lymphatic system. Sa ganitong mga kaso, kumuha ng 1 kutsara na may isang baso ng mainit na tubig sa walang laman na tiyan.

I-extract

Ang katas ng licorice ay ginawa rin mula sa ugat ng halaman. Ang resultang produkto ay isang makapal, malapot na paste na may matamis na lasa at halos walang amoy. Ang katas na ito ay ginagamit sa labas upang gamutin ang pagkabulok ng ngipin, buni, dermatitis, pamumula ng balat, at pakinisin ang mga peklat.

Ang katas ng licorice ay nakakatulong na mabawasan ang pigmentation at mapabilis ang produksyon ng collagen, na mahalaga para sa pag-aalis ng mga wrinkles. Kapag kinuha sa loob, ito ay gumaganap bilang isang immune booster.

Pagbubuhos

Ang pagbubuhos ay ginagamit upang gamutin ang mga tuyong ubo. Ang lunas na ito ay maaaring makatulong para sa mga sipon at mga impeksyon sa upper respiratory tract, iba't ibang yugto ng pulmonya, at para sa paggamot ng mga ubo sa mga naninigarilyo at sa mga may tuberculosis.

Mga sangkap para sa pagbubuhos:

• ugat ng licorice;
• ugat ng marshmallow;
• ugat ng elecampane;
• pinakuluang tubig - 400 ml.

Kakailanganin mo ng 1 kutsara ng bawat herbal na sangkap. Pagkatapos, kumuha ng 2 kutsara ng inihandang herbal mixture at ibuhos ang mainit na tubig sa mga ugat. Hayaang matarik sa loob ng 8 oras. Uminom ng kalahating baso dalawang beses araw-araw (bago kumain).

https://www.youtube.com/watch?v=XAluQDKKu7o

tsaa

Ang nakapagpapagaling na tsaa ay maaaring gawin mula sa ugat ng licorice lamang o mula sa pinaghalong mga herbal na sangkap. Ang isa sa mga pinakasikat na recipe ay nagmumungkahi ng paghahanda ng inumin tulad nito:

• ugat ng licorice - 20 g;
• rosas na hips - 10 g;
• Icelandic lumot - 10 g;
• dahon ng plantain - 10 g.

Ang isa pang tanyag na bersyon ng licorice tea ay inihanda ayon sa recipe na ito:

• ugat ng licorice at berdeng bahagi - 20 g;
• mint - 5 g;
• centaury (damo) - 5 g;
• lemon balm - 5 g.

Sa partikular, ang inuming ito ay nagpapagaan ng pulikat, nagpapakalma, at nakakagamot ng mga ubo at mga sakit sa tiyan.

Juice

Ang katas ng ugat ng licorice ay isang magandang natural na lunas para sa gastritis at ulser sa tiyan. Higit pa rito, pinapanatili ng lunas na ito ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng sariwang halaman. Ang sariwang licorice juice ay hindi dapat kainin sa dalisay nitong anyo. Dapat itong diluted sa maraming tubig. Halimbawa, magdagdag lamang ng 1 ml ng licorice root juice sa 100 ml ng tubig. Ang halagang ito ay dapat hatiin sa tatlong bahagi at ubusin sa buong araw. Painitin ng bahagya ang tubig at juice bago inumin.

Mga Madalas Itanong

Ang licorice ay isang halamang gamot na matagal nang ginagamit ng mga tao upang gamutin ang iba't ibang karamdaman. Bagama't ang damong ito ay may mga kapaki-pakinabang na epekto sa karamihan ng mga kaso, ang mga kamakailang natuklasang siyentipiko ay nagpapahiwatig na ang labis na paggamit ng halaman na ito ay mahigpit na ipinagbabawal.

https://www.youtube.com/watch?v=PCnLxtOPxa0