Parsley sa panahon ng pagbubuntis: posible ba o hindi, contraindications

Ang perehil ay isang halamang hardin na ginagamit bilang pampalasa o sangkap ng salad. Bukod sa lasa at aroma nito, ipinagmamalaki nito ang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Dahil sa mga katangian nito, madalas itong ginagamit sa alternatibong gamot upang maghanda ng mga panggamot na pagbubuhos. Gayunpaman, ang labis na pagkonsumo ng produktong ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang at nakakapinsala sa mga ina.

Pang-araw-araw na paggamit para sa mga buntis na kababaihan

Bakit hindi dapat kumain ng makatas na pampalasa na ito nang madalas? Bilang karagdagan sa mga bitamina at amino acid, ang perehil ay naglalaman ng isang malakas na ester, na mapanganib para sa mga buntis na kababaihan. Samakatuwid, ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit para sa isang buntis ay 8-10g. Sa inirerekomendang paggamit na ito, ang katawan ng isang buntis ay makakatanggap ng:

• bitamina K, na nagsisiguro ng normal na pakikipag-ugnayan ng calcium sa bitamina D. Ito rin ay nag-normalize ng metabolismo sa buto at connective tissue;
• bitamina C, na nagpapataas ng paglaban sa mga virus;
• beta-carotene, na pinupunan ang kakulangan ng provitamin A;
• lutein, na nagpapababa ng mga antas ng kolesterol;
• B bitamina, na nagpapabuti sa paggana ng bituka at kondisyon ng balat. Tumutulong din sila na makayanan ang stress at depresyon;
• mineral na kinakailangan para sa mabuting pag-unlad ng sanggol.

Mga benepisyo para sa katawan

Sa panahon ng pagbubuntis, doble ang pangangailangan ng katawan para sa mga bitamina at microelement. Samakatuwid, ang mga maanghang na damo ay hindi lamang magpapahusay sa lasa ng mga pinggan, kundi pati na rin:

• nagpapabuti ng gana sa pagkain at paggana ng gastrointestinal tract;
• inaalis ang pagduduwal at pagsusuka;
• tataas ang nilalaman ng protina na naglalaman ng bakal;
• inaalis ang pamamaga;
• magpapababa ng presyon ng dugo;
• nagtataguyod ng wastong pag-unlad ng sanggol;
• mapapabuti ang paggana ng cardiovascular system;
• nag-aalis ng mga toxin at libreng radicals mula sa katawan;
• ibabad ang katawan ng calcium.

Maaaring interesado ka sa:

Meadowsweet - mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications para sa paggamit
Ang Meadowsweet (meadowsweet) ay isang namumulaklak na halaman na pangunahing tumutubo sa mga bukid. Tamang tawag dito…Magbasa pa…

Pagkain sa maaga at huli na pagbubuntis

Kung ang isang buntis ay walang contraindications sa paggamit ng pampalasa, ang perehil ay maaaring kainin sa katamtaman. Ang pagkonsumo ng produkto ay hindi magkakaroon ng anumang negatibong epekto sa sanggol.

Ang panahon mula sa paglilihi hanggang sa ikalabindalawang linggo ay ang pinakamahalagang panahon ng pagbubuntis. Sa panahong ito, nabuo ang embryo. Ang pagkain ng perehil sa maagang pagbubuntis ay maaaring makatulong na mapawi ang morning sickness. Dahil sa matinding pagkakalantad sa mga lason at nakakapinsalang sangkap na ginawa sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol, ang pag-unlad ng embryonic ay hindi wasto. Upang matiyak ang tamang pag-unlad ng lahat ng mahahalagang sistema sa sanggol, inirerekumenda na magdagdag ng perehil sa mga salad o sopas.

Sa sandaling magparehistro ang isang babae sa isang obstetrician-gynecologist, ang dumadating na manggagamot ay nagrereseta ng mga mamahaling bitamina. Gayunpaman, ang isang natural na produkto ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga kemikal na multivitamin.

Ang ilang mga gynecologist ay nagpapayo sa kanilang mga pasyente laban sa paggamit ng parsley sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Ang damo ay nagpapasigla sa daloy ng dugo sa makinis na mga kalamnan ng pelvis. Ang pagkilos na ito ay maaaring mag-trigger ng maagang pagwawakas ng pagbubuntis.

Maaaring interesado ka sa:

Maaari bang kumain ng mushroom ang mga babae habang nagpapasuso (21 larawan)?
Ang mga mushroom ay isang napaka-malusog na pagkain, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Sila rin…Magbasa pa…

Sa mga huling yugto ng pagbubuntis, ang perehil at pinatuyong damo ay maaaring kainin sa halagang hindi hihigit sa 12 gramo bawat araw. Bakit, kung gayon, dapat mong iwasan ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng produktong ito sa ikalawa at ikatlong trimester? Sa pagitan ng ikalabinlima at ikalabing walong linggo ng pagbubuntis, ang labis na pagkonsumo ng perehil ay maaaring humantong sa pag-igting ng matris. Ang pag-igting na ito sa matris ay maaaring hadlangan ang pagtatanim ng fertilized na itlog, na humahantong sa kusang pagpapalaglag.

Pagpili ng perehil

Ang ugat ng halaman ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng elemecin, isang anticholinergic na nakabatay sa halaman. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan ay dapat na iwasan ang paggamit nito. Ang mga pagbubuhos at decoction ng mga dahon ay para sa panlabas na paggamit lamang. Ang mga buto ng perehil ay naglalaman ng 11.5 beses na mas mahahalagang langis kaysa sa mga dahon. Samakatuwid, ang mga ito ay kontraindikado para sa mga kababaihan sa buong pagbubuntis.

Upang maiwasan ang pinsala sa iyong kalusugan, bigyang-pansin ang isang bilang ng mga nuances kapag bumili ng mga pampalasa:

• ang produkto ay dapat na sariwa, na parang pinutol lamang mula sa hardin;
• ang bungkos ay hindi dapat malata o may mga patak ng tubig;
• dapat walang alikabok o iba pang mga kontaminant sa mga gulay;
• ang kulay ng halaman ay dapat na mayaman at pare-pareho;
• Ang bungkos ay hindi dapat may bulok o nasirang mga dahon.

Mga recipe

Para sa mga babaeng nagdadala ng isang bata, mayroong ilang mga malasa, malusog na pagkain na makikinabang sa ina at sanggol.

Salad ng gulay na may kulay-gatas

Isang masarap at mayaman sa bitamina na walang maanghang o allergenic na sangkap. Upang maghanda:

• gupitin ang kalahati ng isang baso ng adobong mushroom at 2 medium na sibuyas sa mga piraso;
• 2 pinakuluang patatas na gupitin sa mga cube;
• magdagdag ng 5 tablespoons ng berdeng mga gisantes at 4 tablespoons ng kulay-gatas;
• paghaluin, magdagdag ng asin, budburan ng coarsely tinadtad perehil.

Maaaring interesado ka sa:

Mga adobo na matamis na bell pepper na may perehil at bawang para sa taglamig
Ang adobong matamis at maasim na bell pepper na may aroma ng bawang at perehil ay isang masarap na pampagana na madaling…Magbasa pa…

Nilagang baka na may prun

Isang ulam na minimal sa calories at lubos na kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan. Upang ihanda ito:

• Gupitin ang 500 g ng lean beef sa mga cube, ilagay sa isang kasirola, takpan ng tubig, at kumulo sa loob ng 30 minuto;
• gupitin sa mga cube: 4 na kamatis, 1 kampanilya paminta, 1 karot, 1 sibuyas;
• 100 g ng prun, hugasan at gupitin sa mga piraso;
• Ilagay ang mga sangkap sa mga layer sa isang baking sheet, magdagdag ng asin sa panlasa;
• ilagay sa isang oven na preheated sa 200 degrees, pagkatapos ng 10 minuto bawasan ang init sa 160 degrees, maghurno hanggang tapos na;
• Budburan ng pinong tinadtad na perehil bago ihain.

Mga pagsusuri

Ang mga babaeng kumain ng perehil sa panahon ng pagbubuntis ay nagbabahagi ng kanilang mga impresyon.

Alina, Moscow

Sa maagang pagbubuntis, dumanas ako ng matinding morning sickness. Pinayuhan ako ng aking ina na ngumunguya ng isang sanga ng perehil kapag nasusuka ako. Naging mas mabuti ang pakiramdam ko. At ang parsley ay nanatiling paborito kong damo mula noon.

Katya, Minsk

Noong buntis ako sa aking unang anak, palaging mababa sa normal ang antas ng hemoglobin ko. Ang pag-inom ng mga gamot ay pansamantalang nagpalaki sa kanila. Pagkatapos magbasa online tungkol sa mga benepisyo ng parsley, beef, at prun, regular akong gumawa ng salad na may mga sangkap na ito. Pagkatapos ng regular na pagkain ng pagkaing ito, nanatiling normal ang antas ng hemoglobin ko sa natitirang bahagi ng aking pagbubuntis.

Ang mga umaasang ina ay maaari at dapat kumain ng perehil, maliban kung kontraindikado ng isang gynecologist. Gayunpaman, mahalagang sumunod sa mga limitasyon para sa mga buntis na kababaihan.